眠気を克服！
人生の永遠のテーマといっても過言ではない眠気克服法を研究しましょうﾆ
●眠気防止方法
つぼ
お金がかからず、手軽な方法として挙げられるのが、眠気防止のつぼを押すことである。
特に食後の眠気は、血液が消化器に集中して脳が酸素不足になるためだと言われているので、体内に酸素を循環させるためにもつぼ押しは効果的である。
ここでは、私が試してみて効果があった、少なくともそんな気がした順に紹介したいと思う。
１位：百会（ひゃくえ）
左右の耳を結んだ線と、眉間から後ろに引いた線が交わるところにある。
つまりは頭のてっぺん。
ここはかなり効くと思われる。
やってみると意外と自分でも力強く押せる。
背伸びなどをしたついでに押すと自然である。
２位：隠白（いんぱく）
足の親指の爪の生え際の外側にある。
いかにも痛そうだが、本当に痛い。
持続的に眠気が解消されることを信じて、自分に負けずに強く押そう。
３位：合谷（ごうこく）
手の甲の親指と人差し指の間にある。
この付近は、押したときの痛みの度合いがミリ単位で変化する。
正確な場所を押すとかなり痛い。
何より、ちょっとした合間に誰にも注目されずにできるのがよい。
食品
はっきり言って、何かを食べたり飲んだりして眠気を解消する方法には、あまり持続性がない。それは多くの人が体感済みではないだろうか。
そんな中でも比較的、効果があるといわれているものを紹介する。
★コーヒー
あまりにも有名だが、コーヒーに含まれるカフェインには覚醒作用がある。
医薬品
喋る
寝る
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